一般情况下，冬天胳膊干燥起小疙瘩可能是气候干燥、过度清洁、乏脂性湿疹、毛周角化症、接触性皮炎等原因引起的。可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗等方法改善。具体分析如下：
1、气候干燥
冬季空气湿度低，胳膊皮肤水分流失快，角质层干燥粗糙，易形成细小疙瘩。减少洗澡频率，水温控制在37℃左右，洗澡后及时涂抹含甘油的润肤霜锁住水分。
2、过度清洁
频繁使用强力清洁产品，破坏皮肤油脂屏障，导致皮肤干燥敏感起疙瘩。停用刺激性沐浴露，选择温和无皂基清洁品，清洁后重点涂抹胳膊等干燥部位。
3、乏脂性湿疹
皮肤油脂分泌减少，屏障功能受损，引发炎症出现淡红色小疙瘩伴瘙痒。穿棉质宽松衣物，遵医嘱外用尿素维E乳膏、地奈德乳膏，口服氯雷他定胶囊。
4、毛周角化症
毛囊口角化异常导致角质堆积，形成针尖大小疙瘩，冬季干燥时症状加重。避免抓挠，遵医嘱外用维A酸乳膏、水杨酸软膏，口服维生素A软胶囊。
5、接触性皮炎
接触毛衣材质或护肤品过敏原，引发皮肤炎症，出现红色疙瘩伴瘙痒。远离致敏物，遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏，口服盐酸西替利嗪片。
日常需保持室内湿度在40%-60%，可使用加湿器；选择宽松透气衣物，减少摩擦刺激；饮食多摄入富含维生素的食物。若疙瘩持续不消退或瘙痒加剧，应及时就医。
参考资料：
[1] 钱琦. 春季护肤须讲究分清肤质有必要[J]. 青春期健康,2021(6):46-47.
